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식중독 이렇게 예방하자
여름철 최고의 불청객 식중독. 올들어 벌써 4500여 명의 식중독 환자가 발생했다는 정부집계도 나와있다. 이는 이미 작년 한해 동안의 발병률과 맞먹는 수준이다. 식중독은 보통 집단
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갱년기여성 호르몬제 복용해야
여성이 자주 아픈 것은 여성 호르몬 탓? 미 캘리포니아주립대의대 박세록 교수는 ´여자는 왜 아픈데가 많은가´ (에디터 간행) 라는 저서를 내놓고 여성호르몬이 여성의 평생건강을 좌우
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"갱년기여성 호르몬제 복용해야"
여성이 자주 아픈 것은 여성 호르몬 탓? 미 캘리포니아주립대의대 박세록 교수는 '여자는 왜 아픈데가 많은가' (에디터 간행) 라는 저서를 내놓고 여성호르몬이 여성의 평생건강을 좌우
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모발보호 비상 "적당한 운동으로 대머리 방지"
대머리로 고민하는 사람들이 많아졌다. 공해.스트레스.각종 모발 화장이 대머리 인구를 늘리고 있기 때문이다. 또 남성 뿐 아니라 여성들까지도 '탈모 고민' 의 대열에 합류하고 있는
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설탕, 탄수화물 멀리하면 성인병도 멀리 간다!
각종 성인병을 유발하는 콜레스테롤과 지방. 문제는 설탕과 정제된 곡류 섭취다. 당분 섭취를 줄여 건강해지는 손쉬운 저당 식이요법을 소개한다. 설탕은 인체에 백해무익하다 인류가 설탕
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여성생리질환(생리통,무월경)
생리통의 경우 원인질환으로 골반염이 있을 경우 문제시됩니다. 골반염은 임질과 같은 성병은 물론 결핵이나 분만후 감염으로 오는 경우도 많으므로 원인균을 찾아내는 것이 중요합니다. 항
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[중장년 다이어트 이렇게]
다이어트는 젊은 여성의 전유물처럼 생각하기 쉽다. 그러나 정작 다이어트가 꼭 필요한 시기는 중장년기. 건강과 직결되기 때문에 한층 절박하다. 또 다이어트 방법도 20대와는 달라야한
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자궁출혈 방치하면 불임 우려…스트레스등이 원인
생리는 매달 일정한 간격을 두고 주기적으로 나오는 것이 정상. 그러나 생리가 끝난지 며칠 안되는데 또 출혈이 있을 때 어떻게 대처해야 할까. 성균관의대 산부인과 최두석교수는 "자궁
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다이어트 문답풀이
◇ 물을 많이 먹으면 살이 찌나. 콩팥기능이 정상이면 필요이상 마신 물은 소변으로 배설되기 마련. 급하게 많은 물을 마시면 세포에 물이 고여 체중이 늘 수 있지만 이것은 살찐 것이
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[화제작기행]재일동포3세 하루야마 '뇌내혁명' 2·3탄 동시 출간
판매부수 5백50만부로 일본 출판사상 2번째의 초대형 베스트셀러로 기록된 '뇌내 (腦內) 혁명' 으로 일약 유명해진 재일교포 3세 의사 하루야마 시게오 (春山茂雄)가 제2.3탄을
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SBS 이상구 박사의 '명의특강 건강하십니까'
88년 '엔도르핀' 과 'T임파구' 를 화두로 건강바람을 불러 일으켰던 재미의학자 이상구 (李相玖.54) 박사가 귀국, 두달 동안 건강특강을 재개한다. 그동안 미국에서 연구에 전념
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4.대장.항문질환-변비 예방.치료법
변비는 스스로의 노력으로 고칠 수 있는 질환이다. 그러나 변비에 시달리는 사람들은 늘고 있다.각종 스트레스,비만을 걱정하는 다이어트와 육류중심으로 변해가는 식생활 때문이다. 변비같
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꿀벌 下.새 여왕벌 옹립 집단이주 감행
벌들의 사회는 여군주에 의해 지배되고 있으나 가장 중요한 의사결정은 여왕이 하지 않고 예속된 일벌들이 한다.그것은 새로운국가를 건설할 장소선택을 할때 일어난다. 그리고 이 일은 여
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비만도 食습관 탓 맛있게 먹을때 살 덜찐다
흔히 『춥고,배고프다』는 말을 같이 쓸 때가 많은데 생리적인현상으로 보면 배고프기 때문에 추위를 더 타는 것이 맞을 것이다. 옛날 어머니로부터 외출때 『날씨가 추우니 밥을 든든히
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용모아닌 실력평가 원해요-민우회,J여상 朴모양 글공개
○…… ○…… ○…… ○…… ○…… ○…… ○…… ○…… ○…… ○…… ○…… 지난 25일 한국민우회등 재야 여성단체 대표 33명이 국내 유수 은행및 기업의 대표를 용모위주 채용관
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12.갱년기 장애 생리주기 불규칙이 첫신호
『폐경기에 들어가지도 않았는데 내가 왜 이럴까.』 아직은 폐경이 올때가 안됐고 실제 생리가 중단되지도 않은 40대 초반,심지어 30대 중반 이후의 여성에게서도 신체에 뭔가 변화가
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11.무월경 생식기계통 기능이상 신호
초경이후 폐경기 사이의 여성들에게서 생리가 비정상적으로 진행되면 일단 불안해진다.특히 생리가 아예 나오지 않는 무월경 상태가 되면 심각한 불안상태에 빠진다. 임신을 원하는 여성의
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1.프롤로그-발병전 예방 적극적 태도 갖자
이제는 여성들도「삶의 質 추구」를 말할 때가 됐다.기본적인 생활문제가 해결된 지금,보다 나은 삶을 바라는 것은 당연하다. 그중에서도 건강문제는 기본적이면서도 삶의 질에 가장 큰 영
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샤워보다 욕조욕이 좋다-근육이완.혈액순환 도와
아파트가 느는등 주거환경이 변하면서 가정용 욕실의 편이성이 증가함에 따라 하루에 한번 몸을 씻지 않으면 견딜 수 없다는 사람이 생길 정도로 서양식 샤워목욕이 급속히 보급되고 있다.
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(9)뚱뚱한 사람이 발암확률 높다
살찐 사람이 각종 심장병·뇌혈관질환에 걸릴 가능성이 높다는 사실은 이미 상식에 속한다. 한때 부귀와 복의 상징이었던 「달덩이 같은 용모」는 미용상의 문제를 넘어「건강 적신호」의 대
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가공식보다 잡곡·채소류 식단 바람직|20대 여성은 군것질등 당질 과잉섭취 피해야|아침 거르지말고 해조류 많이 먹도록
직강인들은 과중한 업무와 스트레스에 시달리는 한편 잦은 음주와 외식, 빠른 출근시간으로 인한 결식, 과로에 의한 식욕부진등으로 영양의 불균형을 초래, 자신도 모르는 사이에 건강을
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지방갖춘 통통한몸매 임신잘돼
『여성의 지나친 다이어트나 과도한 운동은 불임을 초래하기 쉽다』 미국하버드의대 「로즈·프리시」박사의 경고다. 바꿔말하면 여성은 날씬하거나 근육질이기 보다 적당한 양의 지방분이. 골
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송인성교수(서울대의대)에 들어본 원인과 치료|변비에 차전자·쌀겨가 좋다
변비. 복잡한 현대생활과 잘못된 식생활 습관이 만들어 내는 증상 가운데 하나로 과거에비해 점차로 늘어나는 추세에있다. 서울대의대 송인성교수(소화기내과)로부터 변비의 원인과 치료에
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비만과 수척 80%가 유전때문|몸을 보기좋게 가꾸려면…
70년대 이후 경제사정이 좋아지면서 비만증을 걱정하는 사람들이 주위에서 늘고 있다. 반대로 사회적인 품위나 지위 때문에 살찌려고 노력하지만 잘 안되는 사람도 제법 많다. 비만증의